Пикантный капустный салат с сочными мандаринами: вкусное и полезное сочетание

Салат из красной капусты с мандаринами

Салаты всегда гарантируют свежий вкус и множество полезных веществ из овощей и фруктов. Сегодня мы поделимся рецептом невероятно вкусного салата из краснокочанной капусты с добавлением мандаринов.

Этот салат отлично сочетается с разными блюдами, будь то котлеты или гарнир из овощей. Он порадует вас свежестью и нежностью каждого кусочка.

Красная капуста славится своими многочисленными полезными свойствами. Она богата витаминами и минералами, а также содержит антиоксиданты, способные защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов. Поэтому включение ее в свой рацион – отличное решение для поддержания здоровья.

Приготовление данного салата не займет у вас много времени, а его вкус и аромат покорят вас с первой вилкой. Смело экспериментируйте с добавлением разной зелени и других ингредиентов, чтобы создать что-то особенное и неповторимое.

Состав

Салат из красной капусты с мандаринами — очень вкусное блюдо, которое можно приготовить по рецепту Галины Катарии. Он обрел популярность благодаря своей необычной комбинации вкусов и простоте приготовления.

Состав салата включает следующие ингредиенты:

  • Краснокочанная капуста — 1 головка;
  • Мандарины — 3 штуки;
  • Зелень (петрушка или укроп) — по вкусу.

Также для приготовления салата понадобятся другие овощи, которые можно использовать на ваше усмотрение, например, морковь или огурцы. Рецепт салата из красной капусты с мандаринами дает возможность экспериментировать и добавлять разные овощи, чтобы создать уникальный вкус.

Для приготовления капусты рекомендуется нарезать ее тонкими полосками и заморозить на пару минут. Таким образом, капуста станет более мягкой и сочной, а салат получится более нежным и вкусным.

Мандарины следует очистить от кожуры и пленки, разделить на дольки и удалить косточки.

Галина Катария предлагает также добавить в салат зелень — укроп или петрушку, чтобы придать блюду свежий аромат и улучшить его вкус.

Используя данный рецепт, вы можете приготовить вкусный и полезный салат из красной капусты с мандаринами, который порадует своим внешним видом и изысканным вкусом.

Рецепт салата из красной капусты с мандаринами

Рецепт салата из красной капусты с мандаринами

Салат из красной капусты с мандаринами — это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. Краснокочанная капуста содержит много витаминов и минералов, а мандарины добавят яркости и свежести этому салату.

Ингредиенты:

  • 1 маленькая краснокочанная капуста;
  • 2-3 мандарина;
  • зелень (петрушка, базилик или укроп);
  • соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

  1. Капусту нарежьте тонкой соломкой и положите в большую миску.
  2. Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки. Добавьте мандарины к капусте.
  3. Добавьте нарезанную зелень и хорошо перемешайте салат.
  4. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Салат готов!

Подавайте салат из красной капусты с мандаринами к горячим или холодным котлетам. Это очень вкусное и полезное сочетание овощей и фруктов. Попробуйте этот салат и оцените его вкус сами!

Если у вас есть свои варианты рецепта салата из красной капусты с мандаринами, поделитесь ими в комментариях! Рецепты — это всегда такое интересное и полезное приложение к статье.

Вкусные рецепты с пошаговыми фото

Вкусные рецепты с пошаговыми фото

Если вы ищете вкусные рецепты с пошаговыми фото, то вы попали по адресу! На нашем сайте вы найдете множество разнообразных рецептов, среди которых есть и настоящие шедевры кулинарии с мандаринами.

Самый вкусный рецепт салата из красной капусты с мандаринами нам подарила наша постоянная автор Галина. Этот салат не только очень вкусный, но и полезный, так как краснокочанная капуста богата витаминами и микроэлементами, а мандарины содержат витамин С.

Для приготовления этого салата вам понадобятся:

  1. Краснокочанная капуста — 1 шт.
  2. Мандарины — 4-5 шт.
  3. Зелень — по вкусу.
  4. Соль — по вкусу.
  5. Перец — по вкусу.
  6. Оливковое масло — 2 столовые ложки.

Итак, перейдем к приготовлению салата:

  • Шаг 1: Подготовка ингредиентов.
  • Шаг 2: Нарежьте краснокочанную капусту тонкой соломкой и выложите в большую миску.
  • Шаг 3: Очистите мандарины от кожицы и разделите на дольки.
  • Шаг 4: Добавьте мандарины к капусте.
  • Шаг 5: Добавьте зелень, соль, перец и оливковое масло.
  • Шаг 6: Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Салат из красной капусты с мандаринами готов! Приятного аппетита!

Очень вкусного и сытного рецепта салата из красной капусты с мандаринами от нашей Галины!

Не забывайте оставлять комментарии под нашими рецептами! It’s up the we all.

Кулинарные рецепты