Салат «Сыроедная шуба» — это новый перецепт, который пользуется огромной популярностью среди любителей сыроедения и здорового питания. Изначально этот салат был предложен блогерами Наташей и Викторией, которые давно практикуют сыроедение и делятся своими рецептами.
Основными ингредиентами этого салата являются солёные огурцы, яблоко, селедочный перец, баклажаны и орехи. Сочетание этих продуктов создает уникальный вкус, который сложно описать словами. Этот салат можно есть просто так или добавлять в бутерброды, а также использовать как начинку для сэндвичей или роллов.
Приготовить это блюдо очень просто. Нужно просто натереть огурцы и яблоко на крупной терке, избавившись от кожуры, имбиря, при желании, можно добавить оливковое масло и лимонный сок. Затем все ингридиенты следует аккуратно перемешать и посыпать сверху грецкими орехами.
Состав
- Салат
- Огурцы
- Яблоко
- Баклажаны
- Перец
- Селедочный рецепта Виктория Новикова
- Орехи
- Имбирь
В составе салата «Сыроедная шуба» есть огурцы, яблоко, баклажаны, перец и рецепт селедочного от Виктории Новиковой. Добавление орехов и имбиря придаёт салату новый и интересный вкус.
Рецепт сыроедного салата “Шуба”
Салат “Шуба” – это изысканное блюдо, которое можно приготовить в сыроедной кухне. Основными ингредиентами этого салата являются огурцы, яблоко, баклажаны, перец, орехи и имбирь. Вместо майонеза, который используется в классическом рецепте, для заправки можно использовать компот из сухофруктов или смесь оливкового масла с лимонным соком.
Для приготовления салата “Шуба” вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 огурца;
- 1 яблоко;
- 1 баклажан;
- 1 перец;
- горсть орехов;
- небольшой кусочек имбиря.
Приступим к приготовлению салата. Сначала надо очистить овощи и фрукты. Тонко нарежьте огурцы, яблоко, баклажаны и перец. Орехи можно измельчить или оставить целыми – это на ваше усмотрение. Имбирь мелко порежьте или натрите на тёрке.
Положите на тарелку слой огурцов, затем на него – яблоко, а на яблоко – баклажаны. После этого добавьте перец и посыпьте всё орехами. Натёртый имбирь выложите сверху. Теперь салат “Шуба” готов к употреблению!
Новые рецепты помогут вам воплотить в жизнь свои кулинарные фантазии. Вы можете добавить в этот салат любые овощи, фрукты или орехи, в зависимости от своих предпочтений и наличия продуктов. Возможности – бесконечны!
Поделитесь своими впечатлениями от этого рецепта в комментариях ниже. Буду рада ответить на все ваши вопросы. Приятного аппетита!
Вкусные рецепты с пошаговыми фото
В этой статье мы предлагаем вам ознакомиться с несколькими вкусными рецептами салата «Сыроедная шуба», которые будут сопровождаться пошаговыми фотографиями. Данный салат отличается не только своим ярким внешним видом, но и неповторимым вкусом. В его основе лежит использование сырой овощной заправки, что делает его очень полезным для организма. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- свекла — 2 штуки;
- морковь — 2 штуки;
- картофель — 2 штуки;
- лук — 1 штука;
- огурцы — 2-3 штуки;
- кукуруза — 1 банка;
- зелень — по вкусу;
- соль — по вкусу;
- масло подсолнечное — по вкусу;
- лимонный сок — по вкусу.
Приступим к приготовлению салата.
- Очистите и промойте овощи.
- Отварите картофель и морковь до готовности. Остальные овощи нарежьте тонкой соломкой.
- Нарежьте лук полукольцами и залейте кипятком на 5-10 минут, чтобы убрать горечь.
- Баклажаны нарежьте кубиками, посолите и оставьте на 15 минут для удаления горечи. Отожмите излишки влаги.
- Слойте все овощи в глубокую миску, добавьте кукурузу и зелень.
- Для приготовления заправки смешайте сок половинки лимона, соль и масло. Заправьте салат этой смесью.
- Поперчите по вкусу и осторожно перемешайте салат.
- Подавайте салат «Сыроедная шуба» на стол. Приятного аппетита!
Вы также можете экспериментировать с составом и добавлять в салат различные ингредиенты по своему желанию, чтобы получить новые варианты этого вкусного блюда. Делись своими рецептами и фотографиями в комментариях с другими читателями!
