Салат с капустой, яблоком и апельсинами — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты:
- Капуста — 1 штука
- Яблоко — 2 штуки
- Апельсины — 2 штуки
Первым шагом нужно помыть капусту и срезать ее на тонкие полоски. Затем необходимо очистить яблоко от кожуры и нарезать его на кубики. Апельсины также нужно очистить от кожуры и разделить на дольки.
После того, как все ингредиенты подготовлены, их нужно смешать в большой миске. Для соуса можно использовать оливковое масло или йогурт. При желании можно добавить соль и перец для приправы.
Салат готов! Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к основному блюду. Он отлично подойдет к мясу или рыбе. Попробуйте приготовить этот вкусный и полезный салат с капустой, яблоком и апельсинами!
Салат с капустой яблоком и апельсинами — пошаговый рецепт
Добро пожаловать, друзья! Сегодня мы расскажем вам, как приготовить свежий и аппетитный салат с капустой, яблоками и апельсинами. Этот салат станет отличным дополнением к вашему обеду или ужину, а также прекрасным вариантом для встречи с друзьями или праздничного стола.
Ингредиенты:
- 1 маленькая кочанная капуста
- 2 яблока
- 2 апельсина
- сок 1 лимона
- соль по вкусу
- 60 г орехов (грецких, миндальных или любых других)
- 50 г растительного масла
Пошаговый рецепт:
- Сначала необходимо подготовить ингредиенты. Кочанную капусту разделить на отдельные листья, вымыть и обсушить. Каждое яблоко и апельсин очистить от кожуры и срезать верхушку.
- Далее, разрезать яблоки и апельсины на половинки по вертикали. Затем из каждой половинки сделать тонкие дольки, вырезая их почти до середины, чтобы получился цветочный вид.
- Выдавить сок из лимона и смешать его с растительным маслом и солью.
- На большую тарелку выкладываем промытые и обсушенные листья капусты.
- Поливаем капусту приготовленным соусом.
- Затем на каждый лист капусты выкладываем по 1-2 дольки яблока и апельсина. По желанию можно украсить салат орехами.
- Салат с капустой, яблоками и апельсинами готов! Можно подавать.
Приятного аппетита!
