Аппетитный рецепт сабджи в духовке с кукурузой: полезный и вкусный вариант приготовления овощей

Сабджи в духовке с кукурузой

Сабджи — это блюдо из индийской кухни, которое состоит из овощей, обжаренных в масле и специях. Это блюдо очень популярно в Индии и во многих других странах. Сабджи в духовке с кукурузой — это вариация этого блюда, которая придает ему особый вкус и аромат.

Для приготовления сабджи в духовке с кукурузой вам понадобятся следующие ингредиенты: масло, кукуруза, перец, яблоко и другие овощи по вашему вкусу. Рецепт этого блюда очень простой, и вы можете легко его приготовить даже дома.

Сначала разогрейте духовку до нужной температуры. Затем нарежьте овощи и яблоко небольшими кубиками. Обжарьте их в масле с перцем, добавьте кукурузу и запекайте в духовке до готовности. Вы удивитесь, насколько вкусно получится это блюдо!

Екатерина: «Я попробовала приготовить сабджи в духовке с кукурузой по рецепту Тани Таловиковой, и результат меня очень порадовал! Блюдо получилось очень ароматным и сочным. Рекомендую попробовать!»

Таня: «Сабджи в духовке с кукурузой — это просто находка для тех, кто хочет приготовить что-то вкусное и здоровое. Рецепт очень простой, а результат поражает вкусом и ароматом. Не могу нарадоваться на это блюдо!»

Попробуйте приготовить сабджи в духовке с кукурузой по этому рецепту и не забудьте поделиться своими комментариями и впечатлениями! Будем рады услышать ваше мнение.

Состав

Состав

Для приготовления сабджи в духовке с кукурузой вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Овощи: морковь, картошка, баклажаны, кабачки, лук, болгарский перец;
  • Масла: подсолнечное масло для жарки овощей, оливковое масло для запекания в духовке;
  • Кукуруза: консервированная кукуруза;
  • Яблоко: одно среднее яблоко;
  • Специи: соль, перец, куркума, кориандр, кумин, орегано;
  • Зелень: петрушка или кинза.

Также для приготовления этого блюда вам потребуется духовка и простая кухонная посуда.

Вкусно и здорово!

Рецепт сабджи в духовке с кукурузой

Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами вкусным и простым рецептом сабджи в духовке с кукурузой. Этот рецепт придумала моя подруга Екатерина, и он очень понравился всем нашим друзьям на вечеринке. Попробуйте приготовить эту вкусную и полезную закуску и угощайте своих гостей!

Для приготовления сабджи в духовке с кукурузой вам понадобятся:

  • 2 крупных моркови
  • 1 большая луковица
  • 1 крупный перец
  • 1 маленькая кабачок
  • 1 кукурузный початок

Способ приготовления:

  1. Нарежьте все овощи крупными кубиками. Морковь, лук и перец можно нарезать также тонкими полукольцами.
  2. Достаньте кукурузный початок и удалите зерна. В результате должна получиться свежая кукуруза без початка.
  3. Нагрейте духовку до 200 градусов.
  4. Разложите подготовленные овощи на противне для запекания, посыпьте их солью и перцем по вкусу.
  5. Добавьте на противень немного растительного масла для придания готовому блюду вкусу.
  6. Поместите противень с овощами в разогретую духовку и готовьте около 30-40 минут, пока овощи не станут мягкими и легко разделяющимися вилкой.
  7. После приготовления овощи можно посыпать измельченными зеленью и подавать к столу.

Такой сабджи в духовке с кукурузой будет очень вкусным и полезным блюдом на любом столе. Вы можете подавать его как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Попробуйте этот рецепт и узнайте, насколько здорово и просто можно приготовить сабджи в духовке!

Вкусные рецепты с пошаговыми фото

Вкусные рецепты с пошаговыми фото

В этой статье мы собрали несколько самых вкусных рецептов с пошаговыми фотографиями. Независимо от вашего уровня кулинарных навыков, вы сможете легко приготовить эти блюда. Приятного аппетита!

1. Сабджи в духовке с кукурузой

Этот рецепт — просто находка для любителей овощей. Сабджи — это классическое индийское блюдо из овощей, приготовленное с различными специями. Сабджи в духовке с кукурузой отличается от классического рецепта использованием кукурузы, которая добавляет блюду нежный сладкий вкус.

  1. Нарежьте разнообразные овощи: морковь, капусту, цветную капусту, брокколи, перец.
  2. Добавьте к ним кукурузу и перемешайте.
  3. Затем добавьте специи — куркуму, кумин, куркуму, карри и соль. Еще раз перемешайте.
  4. Выложите овощи на противень и поставьте в духовку на 180 градусов на 25-30 минут.
  5. Готовый сабджи подайте горячим. Это блюдо идеально подходит к гарниру из риса или как отдельное овощное блюдо.

Если у вас есть возможность, оставьте комментарий под рецептом с фотографиями вашего сабджи в духовке с кукурузой. Будем рады услышать ваше мнение и опыт приготовления этого блюда!

2. Салат с яблоком и перцем

Этот простой рецепт салата будет отличным дополнением к вашему обеду или ужину. Сочные яблоки и хрустящий перец создают прекрасный сочетание вкусов и текстур.

  • Смешайте нарезанные болгарский перец и яблоки в большой миске.
  • Добавьте немного оливкового масла и лимонного сока для заправки.
  • Подпорчите салат солью и перцем по вкусу и еще раз перемешайте.
  • Дата пастой этого салата яблока и перца является очень здоровым и вкусным блюдом, которое можно приготовить за несколько минут.

Если у вас есть свои рецепты, поделитесь ими в комментариях. Мы с удовольствием узнаем новые варианты приготовления салатов!

Кулинарные рецепты