Если вы ищете вкусные и здоровые рецепты, то сыроедческий кукурузный суп-пюре – отличный выбор! Этот суп-пюре понравился многим из нас благодаря своему нежному вкусу и полезным свойствам. Легкий и освежающий, он станет отличным выбором для обеда или ужина.
Рецепт сыроедческого кукурузного супа-пюре предоставлен Юлией и Наташей – настоящими экспертами в области сыроедения. Их кулинарные курсы и рецепты помогают многим людям находить гармонию в своем питании.
Для приготовления этого супа вам потребуется свежая кукуруза, которую необходимо очистить от початков. Затем кукурузу нужно измельчить в блендере вместе с другими овощами – например, огурцами или помидорами. Добавьте немного оливкового масла для насыщенности вкуса.
Кукурузный суп-пюре получается очень вкусным и полезным. Он содержит множество витаминов и минералов, которые благотворно влияют на организм. Сыроедческий кукурузный суп-пюре – это идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию и хочет приготовить что-то быстро и вкусно. Скоро вы и сами сможете приготовить этот суп и ответить на все вопросы своих гостей о его рецепте!
Состав
Рецепт сыроедческого кукурузного супа-пюре, который очень скоро понравится всем вашим близким и гостям на ужине. Для приготовления этого вкусного блюда вам потребуются следующие продукты:
- Наташа и Юлия, две веселые женщины, которые любят экспериментировать с овощами
- Кукуруза — 2 штуки
- Овощи по вкусу (можно использовать морковь, картофель, лук, перец) — 200 г
- Масло (лучше использовать оливковое или другое растительное масло) — 2 столовые ложки
Это всё, что вам понадобится для приготовления этого сыроедческого кукурузного супа-пюре. Не забудьте следовать рецепту и в скором времени вы получите очень вкусное блюдо!
Сыроедческий суп-пюре кукурузный – рецепт
Сыроедческий суп-пюре кукурузный – очень вкусное блюдо, которое подойдет как для летних пикников, так и для холодных зимних вечеров. Кукурузный суп-пюре является основой для этого рецепта, и его приготовление займет у вас совсем немного времени. Но результат вас точно порадует!
Для приготовления сыроедческого супа-пюре кукурузного вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 крупных кочана кукурузы;
- 1 литр воды;
- соль и специи по вкусу;
- 1 столовая ложка растительного масла.
Следуя рецепту, сыроедческий суп-пюре кукурузный готовится очень просто:
- Очистите кукурузу от листьев и волокон.
- Отрежьте зерна кукурузы с початков и положите их в блендер.
- Добавьте в блендер 1 литр воды, соль и специи.
- Включите блендер на средней скорости и измельчайте все ингредиенты до консистенции супа-пюре.
- При необходимости добавьте еще воды, чтобы получилось нужное количество супа.
- Добавьте столовую ложку растительного масла и еще раз взбейте суп-пюре в блендере.
Ваш сыроедческий суп-пюре кукурузный готов! Теперь можно подавать его к столу, украшая свежими овощами или зеленью по желанию.
Надеемся, что этот рецепт сыроедческого супа-пюре кукурузного вам понравился и скоро вы его приготовите. Приятного аппетита!
Вкусные рецепты с пошаговыми фото
В интернете сегодня множество сайтов, где можно найти рецепты самых разных блюд. Хотите приготовить что-то новое и вкусное? Вам помогут пошаговые фото, которые покажут каждый этап приготовления. Ниже представлены несколько интересных рецептов с пошаговыми фотографиями.
Рецепт кукурузного супа-пюре
Автор: Юлия
- Ингредиенты:
- 1 стакан кукурузы
- 1 луковица
- 2 средних моркови
- 2 стол. ложки оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- Шаги приготовления:
| 1. | Нарежьте лук и морковь. |
| 2. | В сковороде разогрейте оливковое масло. |
| 3. | Обжарьте лук и морковь на среднем огне до мягкости. |
| 4. | Добавьте кукурузу и обжарьте еще несколько минут. |
| 5. | Переложите овощи в большую кастрюлю и залейте водой. |
| 6. | Доведите до кипения и варите на слабом огне 15-20 минут. |
| 7. | Снять с огня и охладить. |
| 8. | Перелить овощи в блендер и измельчить до получения однородной массы. |
| 9. | Положить обратно в кастрюлю и разогреть перед подачей. |
| 10. | Приправить солью и перцем по вкусу. |
Такой сыроедческий кукурузный суп-пюре очень быстро готовится и прекрасно сочетается с различными овощами. Попробуйте этот простой рецепт и удивите семью вкусным и полезным блюдом. Не забудьте поделиться своими впечатлениями в комментариях! Автор рецепта, Наташа.
